Klassisches Hatha-Yoga

Entspannen und zur Ruhe kommen
... durch Atemübungen und Yogastellungen

Hatha-Yoga ist ein jahrtausendaltes Übungssystem, dass mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und speziellen Entspannungstechniken den ganzen Menschen anspricht.

Asanas steigern auf behutsame Weise die Flexibilität. Pranayama hat einen positiven Einfluss auf das vegetative Nervensystem und hilft dabei, Ruhe zu finden.

Hatha-Yoga-Übungen führen zu innerer Versenkung und Konzentration. Sie helfen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Mitbringen

grosses Handtuch oder Yogamatte,
bequeme Kleidung für die Übungen, warme Kleidung für die Tiefenentspannung

Kursort

Poststrasse 3
9220 Bischofszel

Kursinformationen

Der Kurs ist über die Zusatzversicherung bei den Krankenkassen anerkannt

Fortgeschrittenen - Kurs

dieser Kurs kann nur mit Hatha-Yoga-Erfahrung besucht werden
donnerstags 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Kursleitung: Michael Selig

Anfänger - Kurs

in diesem Kurs lernen Sie alles, was Sie für eine "normale" Hatha-Yoga-Lektion können müssen
dienstags 18:30 Uhr - 19:45 Uhr
Kursleitung: Michael Selig

Der nächste Anfänger-Kurs findet
von Dienstag, 19. Oktober 2020 bis 23. Febraur 2021 statt

Auf Grund der Kursstruktur ist das Nachholen verpasster Lektionen leider nicht möglich

Preise

Fortgeschrittenen-Kurs: 4-Monats-Abo, 280 CHF
Anfänger-Kurs: 15er-Abo, 300 CHF

 

Ferien

Hinweis

Eine Schnupperlektion ist möglich!

Online-Anmeldung