Klassisches Hatha-Yoga
Entspannen und zur Ruhe kommen
... durch Atemübungen und Yogastellungen
Hatha-Yoga ist ein jahrtausendaltes Übungssystem, dass mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und speziellen Entspannungstechniken den ganzen Menschen anspricht.
Asanas steigern auf behutsame Weise die Flexibilität. Pranayama hat einen positiven Einfluss auf das vegetative Nervensystem und hilft dabei, Ruhe zu finden.
Hatha-Yoga-Übungen führen zu innerer Versenkung und Konzentration. Sie helfen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Mitbringen
grosses Handtuch oder Yogamatte,
bequeme Kleidung für die Übungen, warme Kleidung für die Tiefenentspannung
Kursort
Poststrasse 3
9220 Bischofszel
Kursinformationen
Der Kurs ist über die Zusatzversicherung bei den Krankenkassen anerkannt
Fortgeschrittenen - Kurs
dieser Kurs kann nur mit Hatha-Yoga-Erfahrung besucht werden
donnerstags 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Kursleitung: Michael Selig
Anfänger - Kurs
in diesem Kurs lernen Sie alles, was Sie für eine "normale" Hatha-Yoga-Lektion können müssen
dienstags 18:30 Uhr - 19:45 Uhr
Kursleitung: Michael Selig
Der nächste Anfänger-Kurs findet
von Dienstag, 19. Oktober 2020 bis 23. Febraur 2021 statt
Auf Grund der Kursstruktur ist das Nachholen verpasster Lektionen leider nicht möglich
Preise
Fortgeschrittenen-Kurs: 4-Monats-Abo, 280 CHF
Anfänger-Kurs: 15er-Abo, 300 CHF
Ferien
30.01.2021 - 07.02.2021
weitere Termine in Planung
Hinweis
Eine Schnupperlektion ist möglich!
