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Rückbildung

 

Was 9 Monate Zeit hatte zum wachsen braucht unsere Unterstützung bei der Rückbildung

Kräftigung der Becken- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Wiederherstellung der Koordination sind für junge Mütter ein grosses Ziel in der Rückbildung. Ist es nicht schön sich dafür ein mal in der Woche Zeit zu nehmen? Zeit, um durchzuatmen und vom Alltag abzuschalten.

 

 

Ziele

> Wiederherstellen der inneren Stabilität
> Kräftigung der Muskulatur
> Dehnung verkürzter Muskeln und Sehnen
> Verbesserung der Ausdauer
> Verbesserung der Koordination
> Vorbeugung von Senkungsbeschwerden

 

 

Mitbringen

grosses Handtuch, bequeme Kleidung

 

 

Kursort


Poststrasse 3
9220 Bischofszel

 

 

Kursinformationen

Kursleitung: Julia Flück

8 Lektionen à 55 Minuten: 250,- CHF
Beginn: 8 - 10 Wochen nach der Geburt
"Man kann nie zu spät beginnen, nur zu früh!"

Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt!

 

 

Rückbildung montags 19:00 Uhr

 

Kurse 2021


04. Januar 2021
Mo 04.01., Mo 11.01., Mo 18.01., Mo 25.01., Mo 08.02., Mo 15.02., Mo 22.02., Mo 01.03.
Kurs ist ausgebucht!

 

08. März 2021
Mo 08.03., Mo 15.03., Mo 22.03., Mo 29.03., Mo 19.04., Mo 26.04., Mo 03.05., Mo 10.05.

 

31. Mai 2021
Mo 31.05., Mo 07.06., Mo 14.06., Mo 21.06., Mo 28.06., Mo 05.07., Mo 12.07., Mo 19.07.

 

16. August 2021
Mo 16.08., Mo 23.08., Mo 30.08., Mo 06.09., Mo 13.09., Mo 20.09., Mo 27.09., Mo 04.10.

 

25. Oktober 2021
Mo 25.10., Mo 01.11., Mo 08.11., Mo 15.11., Mo 22.11., Mo 29.11., Mo 06.12., Mo 13.12.

 

 

 

Kurse 2020


06. Januar 2020
Mo 06.01., Mo 13.01., Mo 20.01., Mo 03.02., Mo 10.02., Mo 17.02., Mo 24.02., Mo 02.03.
Kurs ist ausgebucht!

 

09. März 2020
Mo 09.03., Mo 16.03., Mo 23.03., Mo 30.03., Di 14.04., Mo 20.04., Mo 27.04., Mo 04.05.
Kurs ist ausgebucht!

 

11. Mai 2020
Mo 11.05., Mo 18.05., Mi 03.06., Mo 08.06., Mo 15.06., Mo 22.06., Mo 29.06., Mo 06.07.
Kurs ist ausgebucht!

 

10. August 2020
Mo 10.08., Mo 17.08., Mo 24.08., Mo 31.08., Mo 07.09., Mo 14.09., Mo 21.09., Mo 28.09.
Kurs ist ausgebucht!

 

19. Oktober 2020
Mo 19.10., Mo 26.10., Mo 02.11., Mo 09.11., Mo 16.11., Mo 23.11., Mo 30.11., Mo 07.12.
Kurs ist ausgebucht!

 

 

Ferien

30.01.2021 - 07.02.2021

weitere Termine in Planung

  

Online-Anmeldung

Physio Flück
Poststrasse 3
9220 Bischofszell

071 508 51 57   Festnetz
071 508 51 57   WhatsApp
071 508 51 75   Fax

www.physio-flueck.ch
info@physio-flueck.ch

 


Öffnungszeiten Physiotherapie

Montag  08:30 Uhr - 11:30 Uhr  15:00 Uhr - 17:30 Uhr
Dienstag 08:15 Uhr - 11:15 Uhr  
Mittwoch 08:15 Uhr - 11:15 Uhr  
Donnerstag   08:30 Uhr - 11:30 Uhr  13:30 Uhr - 18:30 Uhr
Freitag 08:15 Uhr - 11:15 Uhr

 

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