Faszienyoga on demand
Wenn Du auch etwas für Dich tun möchtest bist du hier genau richtig!!!
Durch spezifische Bewegungsabfolgen gleichen wir alltags- und sportartspezifische Körperhaltungen aus; einer muskulären Überlastungsreaktion wird aktiv entgegengewirkt. Das Faszienyoga ist an die Engpassdehnungen der Liebscher & Bracht Schmerztherapie angelehnt und gibt uns dort Bewegung und Weite, wo wir es benötigen.
Während dem Training lösen wir durch die Rollmassage erhöhte Spannungen im Fasziensystem und formen durch aktive Bewegungen unsere Muskeln. Mit einer kurzen Achtsamkeitsübung lässt sich unser Stress minimieren. So haben wir Zeit, um mal wieder richtig durchzuatmen.
Kursinformationen
Du bekommst jede Woche eine neu aufgezeichnete Faszienyoga-Stunde. Du kannst zu Hause innerhalb dieser Woche so oft trainieren, wie du möchtest.
Nach 7 Tagen wird das Video durch ein neues ersetzt.
Preise
10er-Abo: 230 CHF
Wenn du dich für eine Lektion einloggst, wird dir automatisch diese Woche von deinem Abo abgezogen
Wie muss ich vorgehen wenn ich den Kurs nutzen möchte?
- Du meldest dich über das Anmeldeformular an
- Du musst dich auf zoom.us registrieren.
Wichtig! Benutze bitte die gleiche E-Mail-Adresse wie du in dem Anmeldeformular angegeben hast - Du bekommst von mir jede Woche einen Link für das neue Video
Das brauchst du zu Hause
Yogamatte, bequeme Kleidung, wenn möglich eine Faszienrolle
Eine Faszienrolle kannst du hier bestellen
Hinweis
Eine Schnupperlektion ist möglich!
